Врач-эндокринолог предупредила о вреде пропуска завтрака, даже во время похудения. Этот прием пищи отнимает у организма около 35% суточного рациона. При его отсутствии возрастает риск переедания в обед.
Врач-эндокринолог предупредила о вреде пропуска завтрака, даже во время похудения. Этот прием пищи отнимает у организма около 35% суточного рациона. При его отсутствии возрастает риск переедания в обед.
Врач-эндокринолог предупредила о вреде пропуска завтрака, даже во время похудения. Этот прием пищи отнимает у организма около 35% суточного рациона. При его отсутствии возрастает риск переедания в обед.Медик подчеркнула важность умения различать голод и жажду. Самое распространенное заблуждение - 80% ощущений голода на самом деле вызвано обезвоживанием. Чтобы проверить это, рекомендуется выпить стакан воды и оценить свое самочувствие.
