Певица Валерия рассказала, что взвешивается дважды в день

Певица Валерия решила похвалиться своими достижениями в борьбе с лишним весом. Артистка призналась, что прибегает к ежедневному взвешиванию уже много лет. За день звезда взвешивается два раза.

По словам певицы, такая практика помогает ей корректировать рацион и не набирать вес. По свидетельству Валерии, такое решение не всегда поддерживают специалисты, но это ее не останавливает.

«Я понимаю, что вес может меняться из-за потребленной жидкости, но все равно это дисциплинирует. Если вижу прибавку, то это подсказка для меня, что стоит сократить количество углеводов и увеличить белок», — объясняет певица. Звезда призналась, что в праздничные дни позволяла себе излишества, но тренировки были обязательной частью каждого дня.

Валерия не скрывает, что склонна к набору веса, поэтому вынуждена постоянно контролировать питание. Однако она не поддерживает строгих диет, считая, что всегда нужно есть полноценно. По словам знаменитости, она не отказывается от так называемых «запретных» продуктов и иногда позволяет себе есть на ночь, не испытывая угрызений совести.