Свежие новости
Актуальное за неделю
29 янв 16:38Общество
Малышева назвала 4 правила для долгой и здоровой жизни
Исследования китайских долгожителей помогли выявить основные факторы, способствующие достижению 100 лет. Ученые изучили образ жизни и рацион людей в возрасте 80 лет и проследили, сколько из них смогли дожить до столетия.
В программе «Жить здорово!» Елена Малышева поделилась информацией о том, что влияет на продолжительность жизни. Основным фактором, определяющим шанс дожить до 100 лет, является нормальный вес. Отсутствие избыточной массы тела и ожирения способствует более долгой жизни.
Кардиолог Герман Ганельман отметил, что регулярная физическая активность и отсутствие вредных привычек, таких как алкоголь и курение, также играют важную роль в долголетии. Что касается питания, то пять групп продуктов помогают продлить жизнь: овощи, фрукты, бобовые, чай и рыба.
Источник: www.medpulse.ru
В программе «Жить здорово!» Елена Малышева поделилась информацией о том, что влияет на продолжительность жизни. Основным фактором, определяющим шанс дожить до 100 лет, является нормальный вес. Отсутствие избыточной массы тела и ожирения способствует более долгой жизни.
Кардиолог Герман Ганельман отметил, что регулярная физическая активность и отсутствие вредных привычек, таких как алкоголь и курение, также играют важную роль в долголетии. Что касается питания, то пять групп продуктов помогают продлить жизнь: овощи, фрукты, бобовые, чай и рыба.
Автор: Павлова Ольга
Читайте также
Актуальное за месяц
