Свежие новости
Актуальное за неделю
05 фев 14:55Здоровье
Александр Мясников призвал к зависти к любителям бега
Александр Мясников, известный врач, недавно публично признался, что испытывает зависть к людям, для которых бег стал неотъемлемой частью жизни. В программе "О самом главном" на телеканале "Россия 1", он заявил, что всегда ненавидел бег и с неприязнью относился к бегунам, поскольку их увлечение вызывало у него досаду. "Я способен лишь завидовать вам, бегуны, вызываете у меня неприязнь", - признался Мясников.
Ранее кардиолог Шишонин рекомендовал россиянам отдавать предпочтение продолжительным пешим прогулкам как средству укрепления иммунитета. По его словам, регулярная активность на свежем воздухе снижает риск развития различных заболеваний, включая гипертонию, остеохондроз, атеросклероз, сахарный диабет и онкологию. Для достижения положительного эффекта необходимо гулять не менее часа каждый день.
Доктор также подчеркнул, что во время прогулок важно сохранять активный темп, чтобы организм ощущал физическую нагрузку. После 40 минут ходьбы в кровь выбрасываются гормоны, благотворно влияющие на иммунную систему.
Источник: sm.news
Ранее кардиолог Шишонин рекомендовал россиянам отдавать предпочтение продолжительным пешим прогулкам как средству укрепления иммунитета. По его словам, регулярная активность на свежем воздухе снижает риск развития различных заболеваний, включая гипертонию, остеохондроз, атеросклероз, сахарный диабет и онкологию. Для достижения положительного эффекта необходимо гулять не менее часа каждый день.
Доктор также подчеркнул, что во время прогулок важно сохранять активный темп, чтобы организм ощущал физическую нагрузку. После 40 минут ходьбы в кровь выбрасываются гормоны, благотворно влияющие на иммунную систему.
Автор: Павлова Ольга
Читайте также
Актуальное за месяц
