Исследования прошлого десятилетия подтвердили положительное влияние раннего завтрака. Он снижает риск развития сахарного диабета до 60% у тех, кто начинает свой день с трапезы до 8 часов утра.
Исследования прошлого десятилетия подтвердили положительное влияние раннего завтрака. Он снижает риск развития сахарного диабета до 60% у тех, кто начинает свой день с трапезы до 8 часов утра.
Исследования прошлого десятилетия подтвердили положительное влияние раннего завтрака. Он снижает риск развития сахарного диабета до 60% у тех, кто начинает свой день с трапезы до 8 часов утра.Кроме того, завтрак незаменим для психического здоровья. Его пропуск повышает вероятность депрессии на 28%.
Не стоит игнорировать утреннее питание, так как это чревато лишним весом, метаболическим синдромом, слабоумием и другими серьезными расстройствами, вызванными нарушением контроля за уровнями глюкозы, инсулина и липидов в организме.
