Свежие новости
Актуальное за неделю
02 мар 15:47Здоровье
Врач Овнанян назвала продукты, способствующие снижению риска артрита
Врач Эвелина Овнанян рассказала о том, какие продукты могут помочь в профилактике артрита. Она отметила, что причины развития данного заболевания могут быть связаны не только с аутоиммунными факторами, травмами и генетикой, но также и с образом жизни и рационом питания.
По мнению доктора, важно придерживаться здорового образа жизни и сбалансированного питания, чтобы обеспечить организму достаточное количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Артрит, по её словам, возникает, когда воспаляются суставы или хрящевая ткань, которые соединяют кости в теле человека.
В своем рекомендации специалист акцентировала внимание на том, что в ежедневный рацион следует включить куриное и кроличье мясо, рыбу, овощные супы, молочные изделия, продукты из цельнозерновой муки, а также ягоды и зелень. Она также предостерегла от чрезмерного употребления соли, советуя ограничить ее количество до 15 граммов в день.
Источник: sm.news
Источник изображения: pxhere
По мнению доктора, важно придерживаться здорового образа жизни и сбалансированного питания, чтобы обеспечить организму достаточное количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Артрит, по её словам, возникает, когда воспаляются суставы или хрящевая ткань, которые соединяют кости в теле человека.
В своем рекомендации специалист акцентировала внимание на том, что в ежедневный рацион следует включить куриное и кроличье мясо, рыбу, овощные супы, молочные изделия, продукты из цельнозерновой муки, а также ягоды и зелень. Она также предостерегла от чрезмерного употребления соли, советуя ограничить ее количество до 15 граммов в день.
Автор: Павлова Ольга
Читайте также
Актуальное за месяц
