Ученые из Кельна заявили, что отказ от смартфонов на три дня изменяет активность мозга

Группа ученых из Гейдельберга и Кельна провела исследование, чтобы понять, как временный отказ от смартфонов влияет на функционирование мозга.

В эксперименте приняли участие 25 молодых людей в возрасте от 18 до 30 лет, которые на протяжении 72 часов ограничили использование мобильных устройств, прибегая к ним лишь в крайних случаях. Участники прошли магнитно-резонансную томографию и психологические тесты до и после эксперимента.

Результаты показали, что при взгляде на изображения смартфонов активировались участки мозга, связанные с зависимостями и системой вознаграждения, в частности, префронтальная кора и прилежащее ядро. Интересно, что после трехдневного перерыва активность этих областей возросла, что может свидетельствовать о том, что мозг начал перестраивать свою реакцию. Хотя показатели тревожности и депрессии не изменились, многие участники заметили улучшение своего самочувствия, что, скорее всего, связано с восстановлением контроля над временем и вниманием.

Ученые предполагают, что эти изменения могут быть связаны с уровнем дофамина и серотонина, нейромедиаторов, играющих важную роль в настроении и формировании привычек.