Причины вздутия живота: от продуктов до гормональных изменений у женщин

Вздутие живота — это распространенная проблема, которая может возникать по разным причинам. Британский терапевт Амир Хан в интервью изданию Daily Mail пояснил, что такое состояние часто связано с потреблением бобовых и овощей, а также может быть вызвано гормональными колебаниями у женщин перед менструацией.

Некоторые продукты, особенно растительного происхождения, такие как брокколи и фасоль, могут вызывать «естественное» вздутие. Это происходит из-за активной переработки этих продуктов кишечными бактериями, что приводит к выделению водорода. Кроме того, недостаток клетчатки в рационе, включая фрукты, овощи и злаки, может способствовать дискомфорту и тяжести в животе.

По словам эксперта, задержка каловых масс в толстой кишке может привести к тому, что пища дольше остается в кишечнике, что также вызывает вздутие. Гормоны, такие как эстроген и прогестерон, могут влиять на пищеварительный процесс — они способны как замедлять, так и ускорять переваривание. Эстроген, в частности, может привести к задержке жидкости в организме, что также проявляется в области живота. Женщины чаще всего ощущают такие симптомы во второй половине менструального цикла или в период пременопаузы, и в большинстве случаев это не указывает на рак кишечника.

Однако если вздутие сопровождается такими симптомами, как усталость, потеря аппетита или снижение веса, доктор Хан советует незамедлительно обратиться к врачу.