Сексолог объяснила, как сохранить интимную активность в длительных отношениях

Сексуальная жизнь в долгосрочных отношениях не улучшится сама по себе, предостерегает сексолог и уролог Екатерина Макарова. В беседе с «Лентой.ру» она поделилась ключевыми аспектами, которые помогут партнерам поддерживать интимную активность. По ее словам, настоящая качественная близость возможна только при глубоком доверии и открытом общении между партнерами, когда они не боятся показывать свою уязвимость.

Одним из главных советов является внедрение разнообразия в сексуальную жизнь. Например, если интимные отношения становятся рутинными, стоит организовать неожиданные свидания, которые нарушат привычный порядок. Важно менять обстановку, например, проводить ночь в отеле.

Сексолог также советует экспериментировать. Это может добавить игривости и свежести в отношения, что будет способствовать эмоциональному восстановлению пары.

Кроме того, Екатерина Макарова рекомендует проводить свидания без ожиданий интимной близости, просто наслаждаясь общением. Такие встречи помогут парам избавиться от давления и вновь ощутить радость совместного времяпрепровождения, что укрепит их связь.

Чтобы лучше понять желания партнера, важно открыто общаться. Фразы вроде «Что бы тебе хотелось прямо сейчас?» или «Как мы можем сделать это более интересным?» помогут установить честный диалог.