Чтобы улучшить ночной отдых, специалист по сну Дэвид Розен рекомендует спать без одежды. Об этом сообщает Daily Mail.
Чтобы улучшить ночной отдых, специалист по сну Дэвид Розен рекомендует спать без одежды. Об этом сообщает Daily Mail. Источник изображения: pxhere.com
Он утверждает, что отсутствие пижамы и нижнего белья способствует оптимальной температурной регуляции организма, что, в свою очередь, помогает быстрее засыпать. Прохлада является важным аспектом для комфортного сна.
Кроме того, Розен предупреждает о возможных рисках, связанных с ношением пижамных брюк, которые могут создавать теплую и влажную среду, способствующую размножению грибков и бактерий. Это также увеличивает вероятность инфекций мочеполовой системы.
Специалист советует мужчинам избегать тесного и синтетического нижнего белья, так как это может привести к повышению температуры мошонки и ухудшению качества спермы.
