Свежие новости
Актуальное за неделю
05 май 19:47Здоровье
Профессор Анита Лейтон раскрыла простой способ снизить давление с помощью одного продукта
Профессор Анита Лейтон из Университета Ватерлоо в Канаде поделилась рекомендацией по улучшению состояния артериального давления с помощью простого изменения в диете. В беседе с изданием La Razon она подчеркнула, что увеличение потребления продуктов, богатых калием, может оказать более значительное влияние на давление, чем просто отказ от соли.
Лейтон отметила, что бананы являются отличным источником этого микроэлемента и могут быть полезны для людей, страдающих от гипертонии. Калием также богаты брокколи, авокадо, лосось и соевые бобы.
Профессор указала на то, что в прошлом люди употребляли больше фруктов и овощей, что способствовало лучшему функционированию организма. Эволюционно системы человека адаптировались к диете с высоким содержанием калия, а не к снижению натрия.
Источник: lenta.ru
Источник изображения: pxhere.com
Лейтон отметила, что бананы являются отличным источником этого микроэлемента и могут быть полезны для людей, страдающих от гипертонии. Калием также богаты брокколи, авокадо, лосось и соевые бобы.
Профессор указала на то, что в прошлом люди употребляли больше фруктов и овощей, что способствовало лучшему функционированию организма. Эволюционно системы человека адаптировались к диете с высоким содержанием калия, а не к снижению натрия.
Автор: Павлова Ольга
Читайте также
Актуальное за месяц
