Кардиолог Хосе Абельян в интервью изданию La Razon выразил свою обеспокоенность по поводу употребления печенья и конфет на завтрак. Он отметил, что это важный прием пищи, от которого во многом зависит общее состояние человека в течение дня.
Кардиолог Хосе Абельян в интервью изданию La Razon выразил свою обеспокоенность по поводу употребления печенья и конфет на завтрак. Он отметил, что это важный прием пищи, от которого во многом зависит общее состояние человека в течение дня. Источник изображения: pxhere.com
Сладости, как правило, являются ультраобработанными продуктами, которые могут способствовать повышению аппетита и нарушению естественного чувства насыщения, что может привести к перееданию. По словам врача, в большинстве сладких изделий практически не содержится необходимых организму питательных веществ. Утром важно получать витамины, минералы, белки, полезные жиры и сложные углеводы.
Употребление сахара на завтрак может вызывать резкие колебания уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, может способствовать набору лишнего веса, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и негативно сказывается на иммунной системе.
