AnEpidem: небольшая прибавка в весе с возрастом повышает качество жизни

Исследователи из Университета штата Огайо пришли к выводу, что в старшем возрасте не стоит стремиться к идеальной стройности, так как наличие небольшого избыточного веса может оказывать положительное влияние на здоровье. Эти выводы были опубликованы в журнале Annals of Epidemiology. В ходе исследования были проанализированы медицинские данные более 4500 взрослых и их детей за период с 1948 по 2014 год. Ученые изучили индекс массы тела (ИМТ) участников и его изменения на протяжении всей жизни.

Результаты показали, что если человек поддерживал нормальный вес в молодости, то с возрастом небольшое увеличение веса не увеличивает риск преждевременной смерти. Напротив, умеренный избыточный вес в пожилом возрасте ассоциировался с хорошим качеством жизни и устойчивым здоровьем. По мнению исследователей, это связано с естественным снижением обмена веществ и усвоения питательных веществ у пожилых людей. Наличие небольших запасов жира помогает организму адаптироваться к возрастным изменениям и поддерживать иммунную систему.

Кроме того, Всемирная организация здравоохранения предлагает скорректированные нормы веса для пожилых людей. Для женщин оптимальным считается индекс массы тела около 25, а для мужчин — до 29. ИМТ рассчитывается как масса тела в килограммах, деленная на квадрат роста в метрах.