Врач Зарецкий: головоломки могут принести пользу мозгу при одном условии

Головоломки могут показаться бесполезными, особенно если их решение не вызывает особых усилий. Однако, по словам Виктора Зарецкого, профессора психотерапии в МГППУ, они могут принести пользу, если учитывать один важный момент. По его мнению, не сами головоломки являются источником пользы или вреда, а процесс их решения.

Зарецкий объясняет, что если человек сталкивается с трудностью и испытывает чувство безысходности, а затем находит выход, это становится важным этапом. Ключевым моментом этого процесса является рефлексия. Она позволяет человеку анализировать свои действия, выявлять связь между ними и получаемым результатом, а также адаптировать свои подходы к решению проблем.

Когда человек осознает свои методы и корректирует их, происходит развитие его мышления и личностных качеств. Успешно найденное решение закрепляется как положительный опыт, что делает решение головоломок не только увлекательным, но и полезным для интеллектуального роста. В противном случае, без рефлексии, процесс может оказаться просто пустой тратой времени.