Врач Штань: головоломки эффективны для создания новых нейронов

Кирилл Прощаев, врач-гериатр и специалист проекта Деменция.net, пояснил в интервью «Газете.Ru», что головоломки могут помочь в базовой когнитивной стимуляции, однако не способны предотвратить развитие когнитивных нарушений. По его словам, любые упражнения для мозга, включая головоломки, аналогичны физической тренировке для мышц, которые могут позитивно влиять на нейромедиаторную активность. Тем не менее, такой эффект является временным.

Прощаев отметил, что существует разница между краткосрочной стимуляцией и формированием когнитивного резерва. Головоломки не способствуют его созданию, так как он формируется через знания, навыки и умения, применимые в жизни. Они не находят практического применения в повседневной деятельности. Однако для людей с начальной стадией когнитивных расстройств, головоломки могут служить инструментом реабилитации и поддерживать когнитивные функции.

Таким образом, нельзя полагаться исключительно на головоломки. Их стоит рассматривать как дополнительный элемент, в то время как для настоящего развития и укрепления мозга необходимо осваивать новые, сложные навыки.