Эндокринолог Дудинская: Сахарный диабет второго типа становится серьезной проблемой

В настоящее время сахарный диабет второго типа быстро прогрессирует, становясь одной из основных медицинских проблем. Как объясняет эндокринолог Екатерина Дудинская из Пироговского Университета в интервью РИА Новости, правильное питание и физическая активность являются ключевыми факторами для замедления развития заболевания. Основные риски, по словам специалиста, связаны с возрастом старше 45 лет, недостатком физической активности, предпочтением фастфуда и продуктов с высоким содержанием простых углеводов, а также генетической предрасположенностью, которая может увеличить риск заболевания на 40–45%.




Доктор Дудинская акцентирует внимание на том, что лекарства не могут заменить здоровый образ жизни. Корректировка питания и увеличение физической активности могут снизить вероятность возникновения диабета на 70%, что более эффективно, чем медикаментозное лечение. Особенно опасны продукты с быстрыми углеводами, такие как белый хлеб и кондитерские изделия, которые способны вызывать резкие колебания уровня сахара в крови. Вместо этого лучше отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам, которые медленнее усваиваются и меньше влияют на уровень сахара.

Несмотря на серьезность диабета второго типа, по словам эксперта, его прогрессирование можно замедлить, изменив образ жизни. «Эта форма диабета часто называется «ускоренным старением», однако правильное питание и физическая активность могут значительно замедлить этот процесс. Режим питания для людей с диабетом является образцом здоровья и подходит абсолютно всем», — подчеркивает Дудинская.