Психолог Турлаева: отвержение своей внешности связано с произошедшим в прошлом

Отношение к себе, включая восприятие своей внешности, может быть связано с событиями прошлого, объяснила клинический психолог Надежда Турлаева в интервью «Газете.Ru». Специалист указала, что то, как мы видим себя, зависит от нашего внутреннего фокуса: критикуем ли мы себя, сравниваем с другими или находим контакт с собой. Часто непринятие внешности коренится в эмоциональных переживаниях, связанных с опытом отвержения или невнимания. Чтобы изменить восприятие, необходимо проработать эти внутренние травмы, поскольку никакое отражение в зеркале не сможет продемонстрировать истинную красоту, пока человек не исцелит свои внутренние переживания.

Турлаева также подчеркнула, что если в прошлом человек сталкивался с критикой за проявление своей индивидуальности, это может привести к тенденции прятать свое тело и сжиматься. Она настаивает на том, что подлинная красота заключается в смелости быть собой. Работа с эмоциями, телесными блоками и внутренней критикой поможет человеку принять себя. «Когда человек начинает жить в своем ритме и выражать себя без страха, он становится более заметным и настоящим», — говорит психолог.

При этом она отметила, что для раскрытия своей индивидуальности женщине важно позволить себе быть разной — мягкой или яркой, и не бояться этого. Чтобы достичь трансформации, необходимо провести внутренний диалог и ответить на вопросы о том, можно ли быть видимой и в безопасности, оставаясь собой. Если на эти вопросы можно ответить положительно, значит, человек движется в правильном направлении.