Врач Бережанский объяснил, почему лимоны не спасают от простуды

С детства всем знакома рекомендация: «Пейте чай с лимоном, чтобы избавиться от простуды». Однако, возможно, это одно из самых распространенных заблуждений, особенно в сезон распространения ОРВИ. Врач-педиатр Павел Бережанский в интервью aif.ru развенчивает этот миф, подчеркивая, что цитрусовые на самом деле не способствуют быстрому выздоровлению, а могут даже ухудшить состояние.




Причина кроется в высокой кислотности этих фруктов, которая может дополнительно раздражать воспаленную слизистую горла и носа, отвлекая организм от борьбы с вирусом. Вместо лимонов, Бережанский рекомендует обратить внимание на более щадящие источники витамина C, такие как брокколи, сладкий перец, капуста, зелень и даже картофель.

Основные принципы лечения простуды остаются прежними: важно пить много теплой жидкости, употреблять легкую пищу и давать организму отдых. Витамин C не является «чудо-средством» для быстрого излечения, а скорее профилактическим элементом, который стоит принимать заранее для укрепления иммунитета. После начала болезни лимонный сок не поможет в восстановлении.