Кардиолог назвала неожиданные факты о кофе

Специалист в области кардиологии, Ольга Бокерия, поделилась радостной новостью для поклонников кофе. Умеренное потребление этого напитка может оказать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Основная польза, как утверждает эксперт, заключается в кофеине, поэтому важно выбирать качественный и натуральный кофе. Однако кофеин не является эксклюзивным компонентом только кофе; он присутствует также в других напитках.

Например, в 150 мл черного чая содержится 65 мг кофеина, в 25 мл крепкого кофе – 106 мг, а в 300 мл энергетика – 300 мг. Кофеин, попадая в организм, взаимодействует с рецепторами, которые отвечают за работу сердца и сосудов. Эффект будет зависеть не только от его дозы, но и от частоты употребления. Любители кофе могут заметить, что он вызывает привыкание и зависимость.

Кофеин также улучшает состояние коронарных сосудов, что обосновывает его антиаритмические свойства. Кроме того, он обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Для людей с сахарным диабетом кофеин может снижать всасываемость глюкозы в кишечнике, тем самым уменьшая её уровень в крови. Отметим, что у гипертоников кофеин может кратковременно повышать артериальное давление, но не способен вызвать стойкую гипертонию.