Врач пояснила, что делать с лишним весом после родов

Многие женщины сталкиваются с избыточным весом после родов, и избавиться от него бывает крайне сложно. Врач-эндокринолог Наталья Либеранская объясняет, как гормональные изменения влияют на эту проблему. Во время беременности и грудного вскармливания распространена привычка питаться за двоих, что может стать причиной накопления лишних килограммов. По словам эксперта, после родов многие женщины начинают следовать строгим диетам, однако это часто приводит к срывам. Если в этот период не обратиться к квалифицированному специалисту, такие попытки могут продолжаться до менопаузы.

Во время беременности организм будущей матери активно делится своими ресурсами с ребенком, что может усугубить существующие дефициты. Это негативно сказывается на обмене веществ. При грудном вскармливании происходит повышение уровня пролактина, в то время как эстроген и прогестерон снижаются, что также способствует набору веса. В декрете женщины часто меняют свой распорядок дня и пищевые привычки, увеличивая количество перекусов и снижая физическую активность, что создает дополнительные условия для увеличения массы тела.

Крайне важно своевременно пройти обследование после родов, желательно через 3-4 недели, когда организм начинает восстанавливаться после стресса. Комплексное обследование и выявление дефицитов помогут предотвратить множество проблем, касающихся не только веса, но и общего состояния здоровья. Гормональные нарушения могут привести к серьезным заболеваниям, поэтому своевременная диагностика играет важную роль в восстановлении женщины после беременности и родов.