Актриса Юлия Высоцкая рассказала, что отказалась от кофе и сахара
Актриса Юлия Высоцкая рассказала своим подписчикам в Telegram о начале программы, направленной на восстановление организма. Она отметила, что уже не в первый раз прибегает к подобным методам перед холодами. «Сегодня я начинаю свою “Перезагрузку”. Если вы следите за мной давно, то знаете, что это подразумевает особый режим питания и физические нагрузки. Я исключаю кофе, сахар и вино. В рационе много овощей, а из молочных продуктов — только козий и овечий йогурты. На ужин предпочитаю супы-пюре, правильные жиры и небольшие порции. Физическая активность включает только растяжку, легкий пилатес и щадящую ходьбу», — поделилась она с поклонниками.
Актриса Юлия Высоцкая рассказала своим подписчикам в Telegram о начале программы, направленной на восстановление организма. Она отметила, что уже не в первый раз прибегает к подобным методам перед холодами. «Сегодня я начинаю свою “Перезагрузку”. Если вы следите за мной давно, то знаете, что это подразумевает особый режим питания и физические нагрузки. Я исключаю кофе, сахар и вино. В рационе много овощей, а из молочных продуктов — только козий и овечий йогурты. На ужин предпочитаю супы-пюре, правильные жиры и небольшие порции. Физическая активность включает только растяжку, легкий пилатес и щадящую ходьбу», — поделилась она с поклонниками.
Актриса Юлия Высоцкая рассказала своим подписчикам в Telegram о начале программы, направленной на восстановление организма. Она отметила, что уже не в первый раз прибегает к подобным методам перед холодами. «Сегодня я начинаю свою “Перезагрузку”. Если вы следите за мной давно, то знаете, что это подразумевает особый режим питания и физические нагрузки. Я исключаю кофе, сахар и вино. В рационе много овощей, а из молочных продуктов — только козий и овечий йогурты. На ужин предпочитаю супы-пюре, правильные жиры и небольшие порции. Физическая активность включает только растяжку, легкий пилатес и щадящую ходьбу», — поделилась она с поклонниками.
Источник изображения: соцсети
Юлия всегда старается питаться правильно, избегая фаст-фуда и периодически устраивая разгрузочные дни, когда питается исключительно свежевыжатыми соками, травяными чаями и овощными бульонами. Также актриса активно занимается спортом, включая бег, плавание и скандинавскую ходьбу. Высоцкая утверждает, что не прибегает к пластической хирургии, так как боится непредсказуемых результатов, которые могут повлиять на выражение ее лица.
Актриса замужем за режиссером Андреем Кончаловским, с которым встретилась на фестивале «Кинотавр», а в 1998 году они узаконили свои отношения. У пары двое детей: дочь Мария и сын Петр.
