Стильно, но больно: врач назвал обувь на каблуке, от которой стоит отказаться

Высокие каблуки давно завоевали репутацию символа стиля и утонченности, однако не все их модели безопасны для здоровья человека. Врачи предупреждают, что обувь с узким носком и тонкой шпилькой может оказать серьезное негативное воздействие. Это сочетание может привести к изменению расположения пальцев, известному как «волнообразная» форма, что в свою очередь вызывает множество проблем.

Когда человек носит такие туфли, третий палец поднимается, а первый и пятый опускаются, в результате чего образуется изогнутая форма. Это состояние может сдавливать нервы и кровеносные сосуды, что часто сопровождается онемением и сильной болью, а также нарушением кровообращения. Стопа имеет три свода, которые обеспечивают амортизацию при ходьбе. Обувь на высоком каблуке значительно меняет биомеханику движений: центр тяжести смещается вперед, что создает избыточную нагрузку на переднюю часть стопы и нарушает точки опоры. В результате этого стопа теряет свою способность смягчать удары при каждом шаге, что увеличивает риск падений, растяжений и переломов, а также ухудшает состояние суставов и позвоночника.

Особенно страдает большой палец, поскольку постоянное давление может привести к вальгусной деформации, известной как «косточка», которая со временем вызывает хроническую боль и может потребовать хирургического вмешательства. Более того, узкий носок может способствовать врастанию ногтей, образованию мозолей и даже плоскостопию. Влияние высоких каблуков распространяется на все отделы стопы.

Чтобы минимизировать риски, специалисты советуют использовать такую обувь с осторожностью: следует делать короткие шаги, избегать неровных и мягких поверхностей, быть внимательными на лестницах и немедленно менять обувь при первых признаках дискомфорта. Забота о здоровье должна быть в приоритете над модными тенденциями.