Парфюмер Кузьмина заявила, что цитрусовые ароматы помогут пережить осень

Парфюмер и эксперт «Золотого Яблока» Валерия Кузьмина отмечает, что в холодный и промозглый период цитрусовые композиции помогают сохранить бодрость и улучшить самочувствие. Для утреннего подъёма, по её словам, подходят запахи с яркими акцентами апельсина, бергамота, а также пряными нотами имбиря или корицы. Такие ароматы достаточно ненавязчивы, поэтому не нарушают офисный этикет и не раздражают коллег, но при этом способны подбодрить в середине рабочего дня, когда внимания становится меньше.

Валерия Кузьмина рекомендует носить с собой маленький атомайзер или мини-флакон любимого парфюма, а при желании добиться более длительного эффекта — отдавать предпочтение парфюмерному экстракту, где больше эфирных масел и шлейф держится дольше. Тем, кто работает дома, эксперт советует создавать нужную атмосферу с помощью ароматических свечей с цитрусовыми нотами.

Для расслабления и снятия эмоционального напряжения полезны композиции с лавандой, жасмином, мелиссой или зелёным чаем — они помогают выровнять дыхание и ощутимо успокаивают. Сладкие акценты, например ваниль, карамель или шоколад, действуют иначе: быстро улучшают настроение и дарят ощущение защищённости.

Кузьмина подчёркивает, что восприятие запахов сугубо индивидуально. По данным исследования «Золотого Яблока», более 86% россиян связывают определённые запахи с конкретными моментами жизни, причём почти половина делает такие ассоциации регулярно. То, что для одних роза — символ любви, для других может быть напоминанием о потере, поэтому при выборе «антистрессового» аромата важно ориентироваться не только на модные тренды, но и на личные воспоминания и ощущения.