Россияне активно используют цитрусовые и чеснок для борьбы с простудой

По итогам исследования, проведенного сервисом «X5 Клуб», более 70% россиян включают в свой рацион цитрусовые как средство профилактики и во время простуды. В опросе, в котором приняло участие свыше тысячи респондентов, 71% отметили употребление этих фруктов. Среди других популярных средств – чеснок и лук (62%), мед и продукты пчеловодства (60%), а также имбирь (41%).




Среди народных методов лечения простуды выделяются полоскания горла. Так, 61% опрошенных предпочитают ромашку, а 45% – соду. Вдыхание мяты в различных формах также пользуется спросом – 22% участников опроса отметили его эффективность. Интересно, что только 12% россиян готовы носить чеснок на шее для профилактики заболеваний в холодное время года.

Что касается способов укрепления иммунной системы, то 51% респондентов выбирает прием витаминов и биологически активных добавок. Питание также занимает важное место: 44% людей добавляют в свою диету суперфуды и натуральные продукты. Треть опрошенных активно занимается спортом и физической активностью, чтобы поддерживать здоровье, а 31% полагается на народные методы.