Названы 5 продуктов, которые наносят ущерб вашим артериям и образуют тромбы

Согласно предупреждению специалиста, определенные бежевые продукты могут повышать вероятность тромбообразования. Тромбы представляют собой сгустки крови, которые необходимы для остановки кровотечений, однако некоторые из них могут оставаться в организме и вызывать серьезные проблемы, особенно если попадают в легкие или сердце. Питание играет ключевую роль в этом процессе, и диетолог Василиса Пономарева поделилась информацией о пяти категориях продуктов, которых стоит избегать.

По словам эксперта, трансжиры и продукты, приготовленные во фритюре, способны вызывать воспалительные процессы и способствовать образованию бляшек в артериях, что приводит к ухудшению кровообращения и, как следствие, увеличивает риск тромбов. Она отметила, что сладкие напитки, различные кондитерские изделия и красное мясо также повышают этот риск.

Пономарева акцентировала внимание на бежевых продуктах, которые часто встречаются в рационе. К ним относятся чипсы, печенье, рулеты, белый хлеб и жареная курица. Все они способны негативно влиять на состояние артерий.

На фоне этого, здоровое питание может помочь снизить вероятность тромбообразования. Рекомендации по выбору продуктов остаются неизменными: рекомендуется употреблять пять порций овощей и фруктов в день, выбирать цельнозерновые варианты хлеба и заменять сладости орехами.