Врач Чередниченко: вредно чистить зубы слишком часто и слишком усердно

Чрезмерное и слишком энергичное очищение зубов нередко оборачивается серьезными проблемами ротовой полости, предупреждает стоматолог-терапевт и пародонтолог клиники «СМ‑Стоматология» Виктория Чередниченко в беседе с «Газетой.Ru». По её словам, современная стоматология уже не настаивает на чистке после каждого приема пищи. Регулярность по‑прежнему важна, но есть две крайности, которых следует избегать: полное пренебрежение гигиеной или, напротив, постоянная и чрезмерная чистка.

Чередниченко отмечает, что чрезмерная старательность так же опасна, как и нерегулярный уход. В идеале чистить зубы следует дважды в сутки — утром после завтрака и перед сном. Частые чистки и сильное нажимание приводят к истончению зубной эмали, что вызывает повышенную чувствительность к горячему, холодному и острым вкусам. Излишняя активность при чистке также может травмировать десны, вызывая их воспаление и кровоточивость, вплоть до гингивита. Кроме того, нарушение естественной микрофлоры полости рта создает благоприятные условия для размножения кариесогенных бактерий и появления неприятного запаха.

Для поддержания оптимальной гигиены стоматолог рекомендует использовать щетку мягкой или средней жесткости и пасту с низким уровнем абразивности, не давить сильно на зубы и десны и проводить чистку около 2–3 минут. Щетку следует менять не реже одного раза в три месяца. И, конечно, для профилактики и своевременного лечения заболеваний важно регулярно посещать стоматолога.