Психолог Мухина: домашние ритуалы помогут создать новогоднее настроение

Новогодняя атмосфера, окутывающая нас в это время года, формируется за счет множества факторов, таких как огни на улицах, мелодии праздника и уютные домашние занятия. Психолог Анна Мухина объяснила, что, если вы хотите поднять себе настроение, стоит обратить внимание на декорирование своего жилья, а также посетить праздничные ярмарки и выставки. Кроме того, подготовка подарков для близких может добавить радости.

Маленькие детали также играют важную роль в создании праздничного настроения. Запах мандаринов или любимых напитков может вызвать теплые воспоминания о праздниках. Мухина отметила, что для многих людей символами Нового года становятся вещи, как, например, аромат глинтвейна, миска с мандаринами на столе или уютные вечера с чашечкой какао под пледом. Эти мелочи способны подарить ощущение волшебства праздника.

Психоаналитик Стелла Гусарова добавила, что внезапная усталость перед Новым годом вовсе не должна становиться причиной для отказа от праздника. Настроение можно создать, придумав свой личный ритуал. По ее мнению, даже самые простые и, казалось бы, наивные действия могут превращаться в значимые традиции, которые наполнят вас энергией и помогут ощутить радость.