Эксперты посоветовали, как выбрать качественное и полезное подсолнечное масло

Подсолнечное масло занимает важное место в кулинарии России, применяясь для множества блюд, включая жарку, заправку салатов и выпечку. Однако не все виды этого продукта одинаково безопасны для здоровья. В 2024 году Роскачество провело детальное исследование, в рамках которого были оценены 21 марка масла по 44 критериям качества и безопасности. Итоги показали, что большинство исследованных брендов удостоились российского Знака качества, подтвердив тем самым соответствие высоким стандартам.

Специалисты проверяли различные аспекты масла, включая физико-химические и токсикологические характеристики. В частности, исследовались такие параметры, как содержание глицидиловых эфиров, которые могут образовываться при рафинировании и негативно влиять на здоровье при регулярном употреблении. Также контролировался уровень трансжиров — безопасная норма не должна превышать 1%, и все образцы соответствовали этому критерию.

Кислотное число, отражающее свежесть и степень окисления масла, было критерием, в котором только один образец не прошел проверку, что может указывать на недостаточную очистку или начало прогоркания. Бренды, получившие Знак качества, включают Злато, Урожайное, Щедрое лето, ВкусВилл, Красная цена, Mr. Ricco, Ideal, Благо, Золотая семечка и Олейна. Эти производители внедряют современные технологии очистки, следят за качеством сырья и соблюдают санитарные нормы на всех этапах производства.

Качественное подсолнечное масло не выделяет дым и пену при нагревании, что минимизирует образование канцерогенов, а также сохраняет витамины E и D, полезные для здоровья. Оно обладает нейтральным вкусом и стабильной структурой, что делает его подходящим для различных кулинарных задач. Низкокачественное масло может иметь горький вкус, быстро окисляться и выделять токсичные соединения при нагреве, что крайне нежелательно.

При выборе масла в магазине стоит обращать внимание на наличие Знака качества Роскачества на упаковке, что служит надежным ориентиром. Также рекомендуется проверять срок годности и условия хранения; предпочтение стоит отдавать маслу в темной бутылке, хранящемуся в прохладном месте. Избегайте покупки масла с мутным осадком, резким запахом или другими признаками прогоркания.