Кофе может снизить риск развития диабета 2 типа

Диабет представляет собой хроническое заболевание, которое может существенно повлиять на качество жизни. Хотя на данный момент не существует лекарства от этого состояния, есть методы, позволяющие контролировать его проявления. Изменение образа жизни, включая питание и физическую активность, является важным аспектом как профилактики, так и лечения диабета. Среди видов заболевания диабет 2 типа встречается значительно чаще, чем его первая форма, и его развитие часто связано с избыточным весом и малоподвижным образом жизни, которое может существенно повлиять на качество жизни.

На данный момент не существует лекарства от этого состояния, есть методы, позволяющие контролировать его проявления. Изменение образа жизни, включая питание и физическую активность, является важным аспектом как профилактики, так и лечения диабета. Среди видов заболевания диабет 2 типа встречается значительно чаще, чем его первая форма, и его развитие часто связано с избыточным весом и малоподвижным образом жизни.

Снижение потребления сахара и жиров является важной стратегией в предотвращении 2 типа диабета. Новые исследования показывают, что некоторые горячие напитки, такие как кофе, могут оказывать положительное влияние на здоровье. Врач-нутрициолог Игорь Строков в интервью для МедикФорум отметил, что последние метаанализы показывают наличие связи между употреблением кофе и понижением риска развития диабета 2 типа.

Согласно данным, собранным от более чем одного миллиона людей за период до 24 лет, риск развития диабета 2 типа был на 29% ниже у тех, кто потреблял больше всего кофе, по сравнению с теми, кто пил его наименьшее количество. При этом, каждый дополнительный стакан кофе в день снижал риск на 6%. Важно отметить, что это влияние наблюдается как у мужчин, так и у женщин, а также у людей с различной массой тела. Снижение риска фиксируется как при употреблении фильтрованного, так и нефильтрованного кофе. Среди возможных механизмов, объясняющих эту связь, выделяются термогенные, антиоксидантные и противовоспалительные свойства кофе, а также его влияние на аденозиновые рецепторы и микробиом.