Сладкий чай может замедлить выздоровление при простуде

Специалист в области питания Маргарита Королева заявила, что сладкий чай может быть вреден для людей, страдающих от простуды, так как он способен затормаживать процесс выздоровления.

Врачи часто рекомендуют увеличивать потребление жидкости во время болезни, чтобы улучшить кровообращение и метаболизм, а также помочь организму избавиться от токсинов. Однако не все напитки одинаково полезны. Диетолог подчеркнула в интервью «Москве 24», что сладкие чаи и другие подслащенные напитки не стоит употреблять при простудах, так как они могут ухудшить иммунный ответ и замедлить восстановление.

По словам Королевой, сахар, попадая в организм, способствует развитию патогенных микроорганизмов, что негативно сказывается на иммунной системе. Она пояснила, что процессы брожения в кишечнике, вызванные сахаром, также могут ослаблять защитные функции организма. Вместо сладких напитков, по мнению специалиста, лучше выбирать зеленый чай, чистую воду или морсы из клюквы и малины без сахара. Она отметила, что зеленый чай богат антиоксидантами, которые поддерживают иммунитет и помогают справиться с болезнью.