Телеведущая Алла Довлатова раскрыла, что ест два раза в день
Телеведущая Алла Довлатова поделилась с публикой своим опытом в питании, отметив, что поддержание стройной фигуры требует определенных усилий и самодисциплины. Она рассказала, что периодически сталкивается с проблемой избыточного веса, в такие моменты обращается к близкой подруге, специалисту-эндокринологу. Подруга помогает ей с анализами и разработкой эффективной стратегии питания.
Телеведущая Алла Довлатова поделилась с публикой своим опытом в питании, отметив, что поддержание стройной фигуры требует определенных усилий и самодисциплины. Она рассказала, что периодически сталкивается с проблемой избыточного веса, в такие моменты обращается к близкой подруге, специалисту-эндокринологу. Подруга помогает ей с анализами и разработкой эффективной стратегии питания.
Источник изображения: соцсети
Диетический план, которому Алла следовала, включал интервал голодания. Она начинала есть в 13:00 и завершала приём пищи в 18:00, ограничиваясь всего двумя приёмами в день. Её меню формировалось главным образом из бобовых, тушёных овощей и мяса, в то время как углеводы, сыры и фрукты были исключены.
По словам телеведущей, придерживаясь этой системы питания в течение трёх недель, она смогла добиться значительных результатов: её желудок уменьшился в объёме, что помогло ей впоследствии удерживать вес на желаемом уровне. Также Алла активно занималась спортом и использовала различные аппаратные методики для достижения желаемого результата.
