Оливки могут помочь в борьбе с артритом благодаря своим полезным свойствам

Существует множество видов артрита, и остеоартрит является наиболее распространённой его формой. На протяжении многих лет научные исследования выявили, что некоторые продукты способны облегчить проявления этого заболевания. Одним из таких продуктов являются оливки. Их употребление, а также использование оливкового масла и оливковых листьев, может замедлить развитие артрита, как показывают результаты различных исследований.



Специалист в области медицины Татьяна Захарова отмечает, что оливковое масло содержит мощный антиоксидант и противовоспалительное вещество под названием гидрокситирозол, которое способствует «выживанию» хондроцитов — клеток, отвечающих за поддержку и производство хрящевой ткани. Эти клетки играют важную роль в транспортировке питательных веществ к хрящам из кровеносных сосудов, что делает их жизненно важными для здоровья суставов.

Исследования также продемонстрировали, что у людей, страдающих от артрита и употребляющих оливки, наблюдается снижение болевых ощущений и улучшение функциональных показателей по сравнению с контрольной группой, принимавшей плацебо. Участники, которые включили оливки в свой рацион, отмечали меньше боли во время сна.