Врач назвал медицинские причины ночных судорог в ногах

Ночные судороги в ногах являются довольно распространенной проблемой, затрагивающей около 60% взрослого населения, особенно женщин. С возрастом такие спазмы могут становиться все более частыми и болезненными. Чаще всего они затрагивают икроножные мышцы, однако также могут проявляться в области бедер. По словам врача-невролога Вячеслава Пан, одной из причин появления таких судорог может быть положение ног во время сна, что приводит к сокращению икроножных мышц и повышает их склонность к спазмам. Длительное сидение или стояние в течение дня также может способствовать этому состоянию.

Однако наиболее распространенной причиной ночных судорог является нехватка магния, который играет важную роль в мышечном сокращении и передаче нервных сигналов. Дефицит этого элемента может приводить к снижению уровня калия и кальция, что в свою очередь увеличивает риск возникновения спазмов и мышечной слабости. С возрастом усвоение магния организмом снижается, также на его уровень могут влиять такие факторы, как курение, употребление алкоголя, некоторые медикаменты и недостаток витамина D.

Если судороги становятся регулярными, стоит обратиться к врачу, так как они могут указывать на более серьезные заболевания, включая болезни двигательных нейронов, диабет, остеоартрит, а также нарушения работы щитовидной железы, печени, почек и сердца.