Психолог Гладких: мужчины выглядят безэмоционально в силу биологии и воспитания

Мужчины зачастую испытывают трудности в выражении своих эмоций, это связано с двумя ключевыми факторами: биологическими особенностями и влиянием воспитания. В интервью РИАМО клинический и семейный психолог Лилия Гладких пояснила, что первая причина имеет биологический характер. Для эффективного решения задач мужчинам необходим развитый аналитический ум, а эмоциональные проявления могут отвлекать от логического мышления. Вторая причина укоренена в культурных традициях и воспитании. С детства мальчиков учат, что проявление слабости через слезы или сдачу недопустимо, что приводит к блокированию естественных реакций, которые они хотели бы продемонстрировать.

Важно отметить, что отсутствие видимых эмоций у мужчин не означает полного их отсутствия. На самом деле они просто учатся подавлять свои чувства, чтобы не усугублять ситуацию или минимизировать внешние реакции на свои переживания. В этой связи стоит обратить внимание на недавние исследования, проведенные международной группой ученых под руководством Хенрика Йенка из Университета Цеппелина. Они сосредоточили свое внимание на методе саморегуляции, известном как «ментальное контрастирование», который, в отличие от обычных позитивных фантазий, предлагает не только фантазировать о желаемом результате, но и распознавать внутренние барьеры, такие как эмоции, привычки и убеждения, мешающие реализовать цели.