Диетолог предупредила о рисках поста для здоровья пожилых людей
Во время религиозных постов, таких как Великий пост у православных христиан и Рамадан у мусульман, многие верующие выбирают сократить свой рацион, включая отказ от продуктов животного происхождения. Диетолог Елена Лобыкина отметила, что такие изменения могут негативно сказаться на здоровье пожилых людей. Она отметила, что исключение белка из рациона в этом возрасте может создать определённые трудности, так как восстановление утраченных мышечных тканей становится сложной задачей.
Во время религиозных постов, таких как Великий пост у православных христиан и Рамадан у мусульман, многие верующие выбирают сократить свой рацион, включая отказ от продуктов животного происхождения. Диетолог Елена Лобыкина отметила, что такие изменения могут негативно сказаться на здоровье пожилых людей. Она отметила, что исключение белка из рациона в этом возрасте может создать определённые трудности, так как восстановление утраченных мышечных тканей становится сложной задачей.
Во время религиозных постов, таких как Великий пост у православных христиан и Рамадан у мусульман, многие верующие выбирают сократить свой рацион, включая отказ от продуктов животного происхождения. Диетолог Елена Лобыкина отметила, что такие изменения могут негативно сказаться на здоровье пожилых людей. Она отметила, что исключение белка из рациона в этом возрасте может создать определённые трудности, так как восстановление утраченных мышечных тканей становится сложной задачей.
Источник изображения: freepik.com
Специалист рекомендует пожилым людям в период поста обдумать возможность внесения послаблений в свой рацион. Вопросы, касающиеся питания во время религиозных ограничений, вызывают значительный интерес среди экспертов, поскольку адекватное потребление белка имеет важное значение для сохранения здоровья в пожилом возрасте.
Эксперты советуют пожилым людям внимательно следить за своим питанием и при необходимости обращаться за консультацией к специалистам, если они решают изменить свои пищевые привычки.
