Свежие новости
Актуальное за неделю
02 мар 09:28Общество
Гастроэнтеролог объяснил, что нельзя есть натощак
Гастроэнтеролог и диетолог, имеющий степень кандидата медицинских наук, Рустем Садыков поделился рекомендациями по выбору продуктов для утреннего приема пищи. Он отметил, что в утренние часы желудочно-кишечный тракт человека особенно уязвим из-за высокой концентрации соляной кислоты и отсутствия пищи, которая могла бы смягчить это воздействие.
По его мнению, сладости и сдобы могут вызвать резкие колебания уровня сахара и инсулина в крови, что приводит к быстрому снижению энергии и повторному чувству голода.
Специалист также акцентировал внимание на том, что постоянное раздражение слизистой желудка может привести к хроническим воспалительным процессам и нарушениям в работе кишечника. Он советует тщательно выбирать продукты для первого приема пищи и соблюдать осторожность, чтобы избежать изжоги, нестабильного аппетита и других неприятных симптомов.
Источник: www.medikforum.ru
По его мнению, сладости и сдобы могут вызвать резкие колебания уровня сахара и инсулина в крови, что приводит к быстрому снижению энергии и повторному чувству голода.
Специалист также акцентировал внимание на том, что постоянное раздражение слизистой желудка может привести к хроническим воспалительным процессам и нарушениям в работе кишечника. Он советует тщательно выбирать продукты для первого приема пищи и соблюдать осторожность, чтобы избежать изжоги, нестабильного аппетита и других неприятных симптомов.
Автор: Павлова Ольга
Читайте также
Актуальное за месяц
25.09, 13:17
