Врач Цурцумия: ортопедические корсеты для спины способствуют атрофии мышц и болям

Многие люди, особенно работающие в офисе, считают ортопедические корсеты спасением от болей в спине. Однако это не всегда так. По словам Шалвы Цурцумии, специалиста в области спортивной медицины из клиники «Будь Здоров», частое и неправильное использование этих устройств может привести к серьезным последствиям, включая атрофию мышц спины и боли.

Корсеты, обеспечивая внешнюю поддержку позвоночника, могут вызывать расслабление глубоких мышц спины и пресса, что приводит к их ослаблению. По сути, они отключают естественную работу мышечного корсета, и в дальнейшем без корсета человеку становится трудно поддерживать нормальную осанку, что вызывает повторные боли.

Кроме того, жесткая фиксация, обеспечиваемая корсетом, ограничивает необходимую подвижность поясницы. Показано, что позвоночник адаптируется к нагрузкам во время движения. Если же один отдел позвоночника ограничивается, это увеличивает нагрузку на другие части, такие как грудной отдел и тазобедренные суставы, что может вызывать дискомфорт в этих областях.

Важно понимать, что корсеты следует использовать только в конкретных случаях, например, после травм или при выраженном болевом синдроме, и на короткие сроки. Носить их просто так, а также в повседневной офисной обстановке не рекомендуется. Куда более целесообразным является развитие собственных мышц спины, ягодиц и пресса. Это станет естественной и эффективной поддержкой, адаптирующейся к движениям организма.