Газировка без сахара помогает геймерам меньше уставать и лучше фокусироваться

Исследование показало, что газированная вода без сахара и кофеина может снижать усталость и когнитивное истощение эффективнее кофе и энергетиков.

Газированная минеральная вода продемонстрировала высокую эффективность в борьбе с усталостью. Ученые установили, что напиток без сахара и кофеина способен поддерживать продуктивность лучше, чем кофе и энергетические напитки. Работа была посвящена изучению влияния различных жидкостей на уровень усталости и концентрацию внимания.

В исследовании участвовали геймеры, регулярно употребляющие энергетики во время длительных игровых сессий. Испытуемые получали разные напитки во время матчей, а ученые оценивали их внимание, скорость реакции и общее состояние.

Результаты показали, что потребление минеральной воды обеспечивало более стабильную концентрацию и улучшенные показатели в играх. У участников, пьющих воду, отмечалось меньше когнитивного истощения, а уровень усталости был ниже по сравнению с теми, кто употреблял кофе или энергетические напитки.

По мнению авторов исследования, отсутствие сахара и кофеина помогает организму избегать резких всплесков энергии и последующего упадка сил. Это положительно влияет на внимание и работоспособность во время длительной умственной нагрузки, объяснили специалисты.