102-летняя жительница Китая раскрыла секрет долголетия

Жительница Далласа Джоан Эйхнер поделилась секретами, которые помогли ей дожить до 100 лет, в интервью Ассоциации молодых христиан (YMCA), сообщает People.

Эйхнер назвала главным секретом долголетия вино и шоколад, хотя дочери просили не упоминать их. Они считали, что такой ответ может не соответствовать формату YMCA. Поэтому для официального случая 100-летняя женщина подготовила еще один секрет — занятия аквааэробикой.

Она отметила, что посещает бассейн три раза в неделю. Эйхнер ценит не только саму тренировку, но и общение с людьми после занятий, когда можно выпить кофе. «Если утром не хочется вставать с постели, все равно вставайте и двигайтесь. Это лучший совет, который могу дать», — рассказала она.

Эйхнер родилась в Англии и 30 лет назад переехала в США, чтобы проводить больше времени с внуками. Именно ради этого она и вступила в YMCA.

По словам женщины, она не ощущает свой возраст, ей нравится быть активной и продолжать двигаться.