Тренировка памяти меняет структуру нашего мозга

Звучит причудливо, но существуют соперничающие между собой «запоминатели», которые могут запечатлеть в памяти колоду карт за секунды или дюжины слов за минуты. При изучении этих возможностей памяти оказалось, что подобные техники не только улучшают память, но могут даже изменить структуру мозга.

Системы тренировок для «памятных» атлетов включают в себя и древнюю стратегию запоминания, называемую методом Локи, который подразумевает визуализацию важных частей информации, расположенных в ключевых точках в умственном путешествии. Это путешествие может быть воображаемой прогулкой по вашему дому или местному парку, или дорогой на работу. Здесь важно то, что вы можете мысленно вернуться назад, чтобы извлечь ту часть информации, которая хранится в уме. В итоге с улучшением памяти и наработкой сверхуникальных способностей по запоминанию информации, в головном мозге происходят изменения в структуре мозга.

Ученые считают, что он работает за счет того, что мы берем абстрактные, несвязанные между собой части информации и делаем из них указатели на мысленном пути, что вовлекает в процесс навигационные и стереоскопические способности. В древности людям не нужно было запоминать порядок карт или сотни имен. Но им необходимо было помнить, где находится укрытие, где еда, а где опасно. Поэтому наш мозг может сделать это легко.