Университет Дикина выяснил, какие продукты вредят организму сильнее сигарет

Учёные Университета Дикина проанализировали результаты свыше десятка медицинских исследований и благодаря этому выяснили, какие продукты вредят организму человека сильнее сигарет. Их потребление надо ограничивать при желании сохранить здоровье. Такая пища укорачивает жизнь и способствует развитию опасных болезней.



Сильнее сигарет организму человека вредит фастфуд. Гамбургеры, магазинная выпечка, чипсы, сладкие хлопья и газировка опаснее для здоровья, чем табачные изделия. Такие продукты вызывают 32 губительных для организма последствия. В их состав входят вредные для здоровья искусственные красители, эмульгаторы, ароматизаторы и прочее. Подобная еда богата опасными для сердца и кровеносных сосудов насыщенными жирами, сахаром и вызывающей отёки солью. Вместе с тем в ней мало полезных клетчатки и витаминов.

В последнее время ультрапереработанные продукты распространились по всему миру. Научное исследование показало, что они повышают вероятность смерти от инфаркта, инсульта и прочих сердечных болезней. Из-за ультрапереработанных продуктов возрастает риск развития ожирения, сахарного диабета второго типа, нарушения сна, тревожных расстройств и депрессий.