Диетолог Журавлева рассказала, как похудеть с помощью пельменей

Пельмени считаются калорийным блюдом русской кухни, которое способствует набору массы тела и при переедании может привести к ожирению. Диетолог Полина Журавлева развеяла данный миф. Врач рассказала, как похудеть с помощью пельменей.

Диетолог Полина Журавлева отметила, что для достижения данной цели надо научиться их правильно готовить. Врач сравнила современные магазинные пельмени с киндер-сюрпризом, который далеко не всегда приносит радость и веселье. Дело в том, что производители при изготовлении блюда добавляют в него вредные составляющие. Диетолог посоветовала не полагаться на магазинные пельмени. Врач призвала для этого готовить их самостоятельно в домашних условиях.

Диетолог Журавлева рекомендовала с данной целью выбирать нежирные сорта мяса. Желательно отказаться от использования свинины для начинки пельменей. При их приготовлении дома надо задействовать цельнозерновую или гречневую муку. Качественные тесто и мясо для начинки превратят пельмени из вредного блюда в полезное. Похудеть с его помощью удастся за счёт соблюдения принципа умеренности.

По словам диетолога Журавлевой, в правильно приготовленных пельменях много пищевых волокон, минералов и ферментов, способствующих похудению. Такое блюдо поможет ускорить метаболизм и за счёт этого сбрасывать килограммы.