Невролог Коптенко рассказала о синдроме крампи, вызывающем судороги

Невролог Нина Коптенко из сети «Клиника Фомина» рассказала, что почти у каждый человек сталкивался с внезапными судорогами. Это и есть проявление синдрома крампи, который вызывает болезненное сведение мышц. Врач рассказала, о чём может свидетельствовать такое состояние.

Невролог Нина Коптенко объяснила, что спонтанные судороги нередко возникают из-за переохлаждения и дефицита жидкости в организме. Связано такое состояние может быть с избытком соли в рационе или с чересчур интенсивными занятиями спортом, повышающими потоотделение. Вместе с тем синдром крампи развивается и из-за ряда болезней. Иногда судороги появляются после приёма некоторых медпрепаратов.

Невролог Коптенко рассказала, что синдром крампи нередко возникают ночью и нарушают сон. Зачастую судороги затрагивают икроножные мышцы. После крампи долго сохраняется повышенная чувствительность и неприятные ощущения.

Невролог Коптенко посоветовала в профилактических целях пить достаточное количество воды в течение дня, регулярно выполнять физические упражнения умеренной интенсивности. Ещё нужно постараться улучшить сон. Для этого надо обеспечить в комнате для отдыха темноту, подходящую температуру, отказаться от использования гаджетов и тяжёлой пищи вечером. Важно лечить основную болезнь, вызывающую нежелательные симптомы.