Врач Аполихин назвал возраст, в котором чаще всего умирают мужчины

Главный внештатный врач Минздрава России, руководитель НИИ урологии и радиологии имени Лопаткина Олег Аполихин назвал возраст, в котором чаще всего умирают мужчины. Нередко в данный период они уходят из жизни без видимых для этого причин. В РФ зафиксирован высокий уровень смертности мужчин молодого и среднего возраста.

Врач Олег Аполихин отметил, что чаще всего представители сильного пола уходят из жизни в 40-65 лет. Если смерть не наступила в данный период, то потом мужчины живут до 70-90 лет и дольше. На сегодня чаще всего летальные исходы в РФ случаются у представителей возрастной категории 40-65 лет.

Врач Аполихин рассказал, как снизить риск преждевременной смерти. По словам медика, нередко люди уходят из жизни из-за депрессии и связанных с ней изменений поведения. Многие начинают злоупотреблять крепкими напитками, дабы избавиться от пессимистических мыслей. Для предотвращения депрессии надо хорошо высыпаться, правильно питаться, больше двигаться, вести здоровый образ жизни, почаще общаться с близкими, найти увлечения, соблюдать режим дня и избегать стрессов.

Ещё одна распространённая причина преждевременной смерти – это гиподинамия. Из-за развития новых технологий люди стали мало двигаться. Из-за этого формируется пассивный ишемический стресс. Гиподинамия приводит к образованию тромбов у мужчин. Это способствует наступлению инфарктов и инсультов. Избежать неприятностей поможет регулярное выполнение физических упражнений.

Для женщин тоже важно вести здоровый образ жизни, но у них малоподвижность медленнее влияет на организм, чем у мужчин. У последних болезни развиваются стремительно. Согласно медицинской статистике, у 50% мужчин возрастом 40-65 лет есть нарушения здоровья. В основном болезни у них развиваются быстро, поэтому и смертность в данной категории высока.