Диетолог Фишер рассказала, что вишнёвый сок улучшает сон и память

Вечером и перед экзаменами не помешает употребить вишнёвый сок. Диетолог Сюзанна Фишер рассказала, что данный напиток улучшает качество сна и кратковременную память. Он обладает ещё рядом полезных свойств.

Диетолог Сюзанна Фишер отметила, что вишнёвый сок снимет воспаление при артрите. В его состав входят антиоксиданты, уменьшающие неприятные ощущения в суставах. Вишнёвый сок способствует нормализации кровяного давления и снижает уровень «плохого» холестерина в организме. Благодаря соку вишни удастся уменьшить вероятность образования тромбов, наступления инфарктов и инсультов. Напиток ускоряет восстановление после тренировки, снижает болезненность мышц, которая возникает из-за физических нагрузок.

По словам диетолога Фишер, вишнёвый сок уменьшает риск развития подагры. Напиток содержит мелатонин, который улучшит качество сна. Вишнёвый сок способствует уменьшению уровня глюкозы в крови и снижает вероятность развития диабета. Напиток поможет успокоиться, быстро преодолеть стресс, улучшить память и работу нервной системы. Сок полезен людям с деменцией на ранней стадии. Он увеличит сопротивляемость организма болезням, улучшит работу зрительных органов, уменьшит окислительный стресс и воспаление, а также риск образования злокачественных опухолей.