В Индии мужчина сбросил 25 кг благодаря отказу от просмотра Netflix

В Индии 38-летнему мужчине удалось похудеть благодаря смене ежедневных привычек. Он сбросил 25 кг с помощью отказа от просмотра сериалов на Netflix. Историю этого человека раскрыли в The Times of India.

Индиец с детства много учился и плотно ел. Благодаря упорству, трудолюбию и тяге к знаниям он стал успешным PR-консультантом. Из-за ежедневных привычек и малоподвижного образа жизни мужчина набрал лишний вес. У него не развились серьёзные болезни, но появилась хроническая усталость и пропала радость жизни. Однажды он решил похудеть, дабы чаще веселиться и получать удовольствие, а не из-за желания изменить фигуру или оздоровиться.

Плотный рабочий график мешал ему полноценно тренироваться. Вместе с тем индиец не стал отчаиваться, а придумал, как решить проблему нехватки свободного времени. Он стал выкраивать по 10-30 минут в день для совершения пробежки или плавания бассейне. Ради этого мужчина отказался от просмотров сериалов на Netflix. Теперь он использует каждую свободную минуту для занятий спортом.

Кроме того, индиец перестал включать в рацион калорийную вредную еду, которую раньше очень любил. Он стал серьёзно относиться к питанию и употреблять преимущественно полезные для здоровья продукты. В итоге за два года такого режима ему удалось сбросить 25 кг. Сейчас мужчина чувствует себя уверенным и счастливым. Фитнес и здоровье питание помогли ему научиться радоваться жизни, но останавливаться на достигнутом он не собирается.