Игорь Саруханов рассказал о трудностях похудения и семейных привычках
Знаменитый певец Игорь Саруханов
открылся в недавнем интервью для о своем пути к снижению веса, который оказался не таким простым, как могло показаться. Артисту удалось сбросить вес с 112 до 90 килограммов.
«Это очень сложно, — признался Саруханов. — Я просто закрыл рот на замок и стал есть в 10 раз меньше. Конечно, это дефицит калорий, и этот процесс был невероятно тяжёлым. Я даже стал взвешивать еду, понимаете? Иногда мне становилось плохо, я падал и меня шатало», — поделился он своими переживаниями.
Проблема, с которой столкнулся певец, заключалась в том, что его режим похудения совпал с насыщенным графиком выступлений. Во время концертов он тратил много энергии, при этом ограничивая себя в питании. Саруханов отметил, что несмотря на небольшой набор веса после похудения, он продолжает внимательно следить за своим рационом и избегает перееданий.
Помимо вопросов здоровья, Игорь также рассказал о своих дочерях и важности чтения в их жизни. Он старается приучить их к этому занятию, прививая привычку читать не менее одного часа в день. «Я считаю, что чтение — это важная привычка, которую нужно развивать с раннего возраста», — отметил артист.
