Эксперт сообщила о правилах голодания по лунному календарю
В последнее время стало модно испытывать на себе различные методы воздержания от еды, детокс, голодания по лунному календарю – «экадаши». Эксперт сообщила, как правильно использовать данный метод.
В последнее время стало модно испытывать на себе различные методы воздержания от еды, детокс, голодания по лунному календарю – «экадаши». Эксперт сообщила, как правильно использовать данный метод.
В последнее время стало модно испытывать на себе различные методы воздержания от еды, детокс, голодания по лунному календарю – «экадаши». Эксперт сообщила, как правильно использовать данный метод.
Ольга Малахова, наставник по здоровому образу жизни, рассказала, что 11-й день восходящей и нисходящей Луны называется «экадаши». В этот период человеческий организм лучше всего очищается и восстанавливается. Луна находится очень близко к земле и в это время происходит сильное гравитационное воздействие на воды планеты. Так как человеческий организм состоит из воды на 80%, то Луна влияет и на людей. В эту фазу тяжелая еда негативно действует на самочувствие человека, а короткое воздержание от питья и еды – голодание, предоставит организму отдых. Ольга Малахова разъяснила, что короткие голодания предохраняют организм от лишней жидкости, тем самым нейтрализуя лунное притяжение.
Эксперт сама не следует ведической религии, но признается, что метод голодания по лунному календарю хорошо себя зарекомендовал. В разгрузочные дни желудок отдыхает, организм расслабляется и находится в гармонии. Выходить из диеты стоит понемногу, позавтракав фруктами и кашей. Новичкам нельзя голодать без предварительной подготовки.
Она также объяснила термин токсемия – интоксикация организма, вызванная присутствием в крови токсинов: алкогольные напитки, медицинские препараты, никотин, бытовая химия. Симптомами токсемии может быть усталость, раздражительность, неспокойный сон, давление и головные боли.
