Ученые рассказали о способах борьбы с "эпидемией" одиночества

Американские психологи провели исследование, целью которого было изучение проблемы одиночества, в последние годы охватившей широкие слои населения. По его итогам эксперты рассказали о простых методах борьбы с этой "эпидемией".



Несмотря на стремительное развитие новых информационных технологий, направленных на упрощение связей между людьми, зачастую достижения науки не помогают жителям планеты стать ближе. Напротив, в последнее время многие говорят о все усиливающемся ощущении одиночества, и масштабы этого явления заставляют ученых говорить о нем как об "эпидемии". Причем, отдаление людей друг от друга чревато не только проблемами психологического характера, но может вызвать и физиологические заболевания. По словам ученых, основную массу населения, подверженного такому фактору, составляет молодежь в возрастном диапазоне от 18 до 22 лет, все меньше времени проводящая в совместном "живом" общении и мероприятиях.

По мнению исследователей из США, главным принципом борьбы с одиночеством может стать сознательное общение людей друг с другом. Необходимо проявлять инициативу и стремиться к установлению контактов и приятельских взаимоотношений. Главным союзником в этом деле всегда являются улыбка и позитивное настроение. Налаживание отношений обязательно избавит человека и от от стрессового "груза", и от воспалительных процессов в организме.