Ученые считают «диету для бедняков» самой эффективной

Сотрудники Лестерского университета (Великобритания) рассказали о самой эффективной диете. По их мнению, в данном случае речь идёт о наборе натуральных продуктов, или так называемой «диете для бедных».



Как оказалось, именно этот вид похудения не включает никаких вредных веществ вроде химических добавок, при этом человек теряет лишние килограммы, не нанося вред организму. Более того, в таком случае человек чувствует насыщение различными полезными элементами.

Главным конкурентом для вышеназванной диеты специалисты назвали средиземноморскую, ведь она тоже не включает в себя употребление рафинированных углеводов. Отметим, что «диету для бедных» впервые начали применять малоимущие ирландцы, питающиеся, как правило, картошкой, овсянкой, молоком, малым количеством рыбы и мяса.

Ранее ученые выяснили, что диета позволяет защищать от смертельных сердечных недугов даже на стадии ожирения.